8.0 km | 00:41:42 | 05:12/km日期: 2015-07-17 19:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 04'47" / 05'00" / 05'09" / 05'06" / 05'08" / 05'17" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
48.03 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
1437.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'47" | 00:10'51" |
| 3 | 05'00" | 00:15'51" |
| 4 | 05'09" | 00:21'00" |
| 5 | 05'06" | 00:26'06" |
| 6 | 05'08" | 00:31'14" |
| 7 | 05'17" | 00:36'31" |
| 8 | 05'08" | 00:41'39" |
| 8.0 | 04'40" | 00:41'42" |
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