5.0 km | 00:19:49 | 03:56/km日期: 2022-03-07 16:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'43" / 04'09" / 03'49" / 03'37" / 03'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'09" | 00:08'52" |
| 3 | 03'49" | 00:12'41" |
| 4 | 03'37" | 00:16'18" |
| 5 | 03'27" | 00:19'45" |
| 5.0 | 03'18" | 00:19'51" |
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