張峻豪 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

張峻豪苗栗
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15.1 km | 01:27:46 | 05:49/km

日期: 2013-05-29 18:41 - 地點: 六合國小預定地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'42" / 05'44" / 05'32" / 05'41" / 05'48" / 05'48" / 06'00" / 05'45" / 06'05" / 06'01" / 06'10" / 06'05" / 05'57" / 05'51" / 04'43" /

輕鬆跑

5月累積里程 : 200.53 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1590.6 km

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Jax (靜心湖午跑班), L005253 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'42"	00:11'02"
3	05'44"	00:16'46"
4	05'32"	00:22'18"
5	05'41"	00:27'59"
6	05'48"	00:33'47"
7	05'48"	00:39'35"
8	06'00"	00:45'35"
9	05'45"	00:51'20"
10	06'05"	00:57'25"
11	06'01"	01:03'26"
12	06'10"	01:09'36"
13	06'05"	01:15'41"
14	05'57"	01:21'38"
15	05'51"	01:27'29"
15.1	04'39"	01:27'46"

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