15.8 km | 01:32:32 | 05:51/km日期: 2013-05-28 20:46 - 平均心率: 57 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'43" / 05'52" / 05'34" / 05'32" / 05'26" / 05'38" / 05'54" / 05'47" / 06'09" / 06'42" / 07'22" / 05'58" / 05'36" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'43" | 00:16'40" |
4 | 05'52" | 00:22'32" |
5 | 05'34" | 00:28'06" |
6 | 05'32" | 00:33'38" |
7 | 05'26" | 00:39'04" |
8 | 05'38" | 00:44'42" |
9 | 05'54" | 00:50'36" |
10 | 05'47" | 00:56'23" |
11 | 06'09" | 01:02'32" |
12 | 06'42" | 01:09'14" |
13 | 07'22" | 01:16'36" |
14 | 05'58" | 01:22'34" |
15 | 05'36" | 01:28'10" |
15.8 | 05'22" | 01:32'32" |