5.0 km | 00:24:27 | 04:52/km日期: 2022-03-17 09:05 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'52" / 04'42" / 04'52" / 04'56" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'42" | 00:09'34" |
| 3 | 04'52" | 00:14'26" |
| 4 | 04'56" | 00:19'22" |
| 5 | 05'04" | 00:24'26" |
| 5.0 | 03'49" | 00:24'28" |
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