10.0 km | 01:07:38 | 06:45/km日期: 2022-04-02 06:03 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'53" / 07'44" / 06'40" / 05'58" / 06'23" / 06'38" / 06'54" / 06'57" / 06'11" / 06'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'20") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'35" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'09" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'44" | 00:15'37" |
| 3 | 06'40" | 00:22'17" |
| 4 | 05'58" | 00:28'15" |
| 5 | 06'23" | 00:34'38" |
| 6 | 06'38" | 00:41'16" |
| 7 | 06'54" | 00:48'10" |
| 8 | 06'57" | 00:55'07" |
| 9 | 06'11" | 01:01'18" |
| 10 | 06'19" | 01:07'37" |
| 10.0 | 05'06" | 01:07'39" |
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