4.1 km | 00:33:38 | 08:08/km日期: 2022-03-23 05:29 - 平均心率: 103 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 08'31" / 08'47" / 08'05" / 07'45" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'44") | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'47" | 00:17'18" |
| 3 | 08'05" | 00:25'23" |
| 4 | 07'45" | 00:33'08" |
| 4.1 | 08'28" | 00:34'15" |
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