4.0 km | 00:49:41 | 12:18/km日期: 2022-03-26 08:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 11'20" / 12'06" / 12'43" / 13'06" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+00'33") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 12'06" | 00:23'26" |
| 3 | 12'43" | 00:36'09" |
| 4 | 13'06" | 00:49'15" |
| 4.0 | 11'40" | 00:49'41" |
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