4.0 km | 00:44:03 | 11:00/km日期: 2022-03-22 11:41 - 平均心率: 94 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'15" / 11'08" / 07'31" / 14'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+06'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 54'49" (+47'18") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'08" | 00:22'23" |
| 3 | 07'31" | 00:29'54" |
| 4 | 14'05" | 00:43'59" |
| 4.0 | 53'11" | 00:44'02" |
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