Cecil Hsu 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Cecil Hsu 台中
ID 7682

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9.3 km | 00:58:11 | 06:13/km

日期: 2015-07-16 21:50 - 地點: 台中市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'23" / 05'58" / 05'17" / 05'51" / 07'38" / 05'54" / 05'21" / 06'03" / 05'33" / 12'24" /

7月累積里程 : 52.08 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1043.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'58"	00:12'21"
3	05'17"	00:17'38"
4	05'51"	00:23'29"
5	07'38"	00:31'07"
6	05'54"	00:37'01"
7	05'21"	00:42'22"
8	06'03"	00:48'25"
9	05'33"	00:53'58"
9.3	12'24"	00:58'11"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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