10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km日期: 2022-03-30 21:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'30" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'39" | 00:17'09" |
| 4 | 05'36" | 00:22'45" |
| 5 | 05'30" | 00:28'15" |
| 6 | 05'42" | 00:33'57" |
| 7 | 05'46" | 00:39'43" |
| 8 | 05'48" | 00:45'31" |
| 9 | 05'49" | 00:51'20" |
| 10 | 05'50" | 00:57'10" |
| 10.0 | 04'25" | 00:57'14" |
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