盧兆偉 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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4.2 km | 00:25:52 | 06:07/km

日期: 2015-09-09 05:15 - 地點: 國泰維也納社區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4400 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 06'13" / 06'13" / 05'50" / 06'21" /

膝蓋受傷兩個月後，再度穿上跑鞋，慢慢跑！

9月累積里程 : 52.51 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Chris 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'13"	00:12'25"
3	06'13"	00:18'38"
4	05'50"	00:24'28"
4.2	06'28"	00:25'52"

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