5.5 km | 00:54:46 | 10:01/km日期: 2022-04-11 12:19 - 平均心率: 112 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'32" / 08'26" / 09'30" / 09'28" / 08'07" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+10'56") | 333 / 333 |
| 2 | | 06'31" (+00'43") | 249 / 582 |
| 3 | | 13'07" (+07'19") | 161 / 744 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 261 / 1005 |
| 5 | | 12'52" (+07'04") | 124 / 1129 |
| 6 | | 06'03" (+00'15") | 251 / 1380 |
| 7 | | 13'12" (+07'24") | 112 / 1493 |
| 8 | | 06'00" (+00'12") | 250 / 1743 |
| 9 | | 13'15" (+07'27") | 109 / 1852 |
| 10 | | 05'48" | 264 / 2117 |
| 11 | | 14'12" (+08'24") | 294 / 2411 |
| 12 | | 06'22" (+00'34") | 248 / 2660 |
| 13 | | 13'45" (+07'57") | 124 / 2784 |
| 14 | | 06'14" (+00'26") | 399 / 3184 |
| 15 | | 13'05" (+07'17") | 171 / 3355 |
| 16 | | 06'20" (+00'32") | 398 / 3753 |
| 17 | | 14'06" (+08'18") | 276 / 4029 |
| 18 | | 06'25" (+00'37") | 250 / 4280 |
| 19 | | 13'22" (+07'34") | 129 / 4410 |
| 20 | | 06'16" (+00'28") | 496 / 4906 |
| 21 | | 17'14" (+11'26") | 560 / 5467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.87 km 
Y拖 蚵技神速y拖 黃一 累積 :
118.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'26" | 00:18'58" |
| 3 | 09'30" | 00:28'28" |
| 4 | 09'28" | 00:37'56" |
| 5 | 08'07" | 00:46'03" |
| 5.5 | 17'52" | 00:54'24" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
