8.1 km | 01:11:19 | 08:50/km日期: 2022-04-14 20:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'57" / 08'24" / 08'19" / 08'20" / 08'18" / 09'14" / 09'14" / 10'03" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'31" (+01'13") | 57 / 8057 |
跑到腳痛，勉強完成，不知道為什麼會痛，應該是跑姿不對吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.60 km 
母子鱷魚丫托 235 累積 :
119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'24" | 00:17'21" |
| 3 | 08'19" | 00:25'40" |
| 4 | 08'20" | 00:34'00" |
| 5 | 08'18" | 00:42'18" |
| 6 | 09'14" | 00:51'32" |
| 7 | 09'14" | 01:00'46" |
| 8 | 10'03" | 01:10'49" |
| 8.1 | 09'37" | 01:11'22" |
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