4.5 km | 00:30:12 | 06:46/km日期: 2022-04-15 21:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'33" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+03'47") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 05'35" | 00:15'08" |
| 3 | 05'27" | 00:20'35" |
| 4 | 05'23" | 00:25'58" |
| 4.5 | 09'08" | 00:30'11" |
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