王碩襦 2012/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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9.9 km | 00:56:06 | 05:38/km

日期: 2012-05-14 18:08 - 地點: 鹽水溪自行車道 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'17" / 05'35" / 05'49" / 05'43" / 05'51" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 05'34" / 06'11" /

5月累積里程 : 30.78 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'35"	00:10'52"
3	05'49"	00:16'41"
4	05'43"	00:22'24"
5	05'51"	00:28'15"
6	05'30"	00:33'45"
7	05'26"	00:39'11"
8	05'30"	00:44'41"
9	05'34"	00:50'15"
9.9	06'10"	00:56'06"

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