3.1 km | 00:36:51 | 11:48/km日期: 2022-04-15 21:16 - 平均心率: 108 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'10" / 11'27" / 11'02" / 26'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'17" (+16'16") | 118 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'27" | 00:22'37" |
| 3 | 11'02" | 00:33'39" |
| 3.1 | 27'15" | 00:36'52" |
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