鷹鐵翔（方琮翔） 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.7 km | 00:30:01 | 08:12/km

日期: 2022-04-20 16:21 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'02" / 08'06" / 08'15" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55"

998 / 998

2

08'13"

(16'08")

08'11" (+00'16")

1002 / 2000

3

08'15"

(24'23")

08'15" (+00'20")

999 / 3000

4

05'25"

(29'48")

08'09" (+00'14")

664 / 3664

4月累積里程 : 17.49 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

朱育慧和方富民說推

·

方富民有跑進7分的喔，有進步喔

2022-04-20 17:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'06"	00:16'08"
3	08'15"	00:24'23"
3.7	08'09"	00:29'48"

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