5.0 km | 00:39:09 | 07:47/km日期: 2022-04-19 20:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'45" / 07'50" / 07'21" / 08'08" / 08'01" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'36") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'50" | 00:15'35" |
| 3 | 07'21" | 00:22'56" |
| 4 | 08'08" | 00:31'04" |
| 5 | 08'01" | 00:39'05" |
| 5.0 | 02'00" | 00:39'08" |
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