7.0 km | 00:44:07 | 06:17/km日期: 2022-04-20 12:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'07" / 07'33" / 06'24" / 07'35" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'49") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'07" | 00:18'22" |
| 4 | 07'33" | 00:25'55" |
| 5 | 06'24" | 00:32'19" |
| 6 | 07'35" | 00:39'54" |
| 7 | 06'46" | 00:46'40" |
| 7.0 | 06'18" | 00:46'44" |
ricky tseng 說推
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