5.7 km | 00:24:49 | 04:20/km日期: 2022-04-19 18:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 03'56" / 04'23" / 04'16" / 04'54" / 04'18" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'17") | 719 / 5719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'23" | 00:08'19" |
| 3 | 04'16" | 00:12'35" |
| 4 | 04'54" | 00:17'29" |
| 5 | 04'18" | 00:21'47" |
| 5.7 | 04'13" | 00:24'49" |
留言 
