6.7 km | 00:42:14 | 06:16/km日期: 2022-04-22 18:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'42" / 06'11" / 06'10" / 06'05" / 06'07" / 06'17" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'18") | 738 / 6738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'11" | 00:12'53" |
3 | 06'10" | 00:19'03" |
4 | 06'05" | 00:25'08" |
5 | 06'07" | 00:31'15" |
6 | 06'17" | 00:37'32" |
6.7 | 06'22" | 00:42'15" |