8.0 km | 00:55:31 | 06:55/km日期: 2022-04-25 15:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'48" / 06'50" / 07'22" / 07'00" / 06'41" / 07'04" / 06'54" / 06'47" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'50" | 00:13'38" |
3 | 07'22" | 00:21'00" |
4 | 07'00" | 00:28'00" |
5 | 06'41" | 00:34'41" |
6 | 07'04" | 00:41'45" |
7 | 06'54" | 00:48'39" |
8 | 06'47" | 00:55'26" |
8.0 | 06'23" | 00:55'32" |