6.0 km | 00:29:57 | 04:59/km日期: 2022-04-25 13:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'04" / 05'01" / 04'49" / 04'58" / 05'02" / 05'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'31" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'01" | 00:10'05" |
3 | 04'49" | 00:14'54" |
4 | 04'58" | 00:19'52" |
5 | 05'02" | 00:24'54" |
6 | 05'01" | 00:29'55" |
6.0 | 03'51" | 00:29'57" |