8.0 km | 00:50:38 | 06:17/km日期: 2022-05-07 05:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'38" / 06'37" / 07'04" / 06'20" / 06'11" / 06'36" / 06'45" / 06'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'01") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.82 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 07'04" | 00:20'19" |
4 | 06'20" | 00:26'39" |
5 | 06'11" | 00:32'50" |
6 | 06'36" | 00:39'26" |
7 | 06'45" | 00:46'11" |
8 | 06'21" | 00:52'32" |
8.0 | 06'00" | 00:52'45" |