6.5 km | 00:44:09 | 06:46/km日期: 2022-05-10 20:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 06'40" / 06'51" / 06'54" / 06'41" / 06'38" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 514 / 6514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.89 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
622.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'40" | 00:13'44" |
3 | 06'51" | 00:20'35" |
4 | 06'54" | 00:27'29" |
5 | 06'41" | 00:34'10" |
6 | 06'38" | 00:40'48" |
6.5 | 06'34" | 00:44'11" |