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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:42:25
|
06:41/km
|
第10馬
12生肖跑起來-酉雞系列
官方成績
日期
2022-05-14
成績
04:42:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:42:25)
日期:
2022-05-15 06:35
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
84
-
卡路里:
2516 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'18" (+01'04")
1004 / 1004
2
06'22"
(12'42")
06'20" (+01'06")
1002 / 2007
3
06'10"
(18'52")
06'08" (+00'54")
1002 / 3010
4
05'15"
(24'07")
05'14"
1001 / 4012
5
06'01"
(30'08")
06'00" (+00'46")
1001 / 5013
展開計圈分析
6
05'39"
(35'47")
05'37" (+00'23")
1002 / 6016
7
05'46"
(41'33")
05'45" (+00'31")
1001 / 7017
8
05'33"
(47'06")
05'32" (+00'18")
1002 / 8020
9
05'40"
(52'46")
05'39" (+00'25")
1001 / 9021
10
05'47"
(58'33")
05'45" (+00'31")
1002 / 10024
11
05'33"
(01:04'06")
05'32" (+00'18")
1001 / 11025
12
05'45"
(01:09'51")
05'43" (+00'29")
1002 / 12028
13
05'41"
(01:15'32")
05'40" (+00'26")
1001 / 13030
14
05'35"
(01:21'07")
05'34" (+00'20")
1001 / 14031
15
05'43"
(01:26'50")
05'42" (+00'28")
1001 / 15032
16
05'55"
(01:32'45")
05'53" (+00'39")
1002 / 16035
17
05'49"
(01:38'34")
05'48" (+00'34")
1001 / 17036
18
05'55"
(01:44'29")
05'53" (+00'39")
1002 / 18039
19
05'50"
(01:50'19")
05'49" (+00'35")
1001 / 19040
20
05'55"
(01:56'14")
05'54" (+00'40")
1001 / 20042
21
05'53"
(02:02'07")
05'51" (+00'37")
1002 / 21045
22
06'04"
(02:08'11")
06'02" (+00'48")
1002 / 22048
23
06'06"
(02:14'17")
06'04" (+00'50")
1002 / 23051
24
05'56"
(02:20'13")
05'54" (+00'40")
1002 / 24054
25
06'00"
(02:26'13")
05'59" (+00'45")
1001 / 25055
26
06'17"
(02:32'30")
06'15" (+01'01")
1002 / 26058
27
07'15"
(02:39'45")
07'13" (+01'59")
1002 / 27061
28
06'10"
(02:45'55")
06'09" (+00'55")
1001 / 28062
29
06'17"
(02:52'12")
06'15" (+01'01")
1002 / 29065
30
06'31"
(02:58'43")
06'30" (+01'16")
1001 / 30066
31
06'37"
(03:05'20")
06'36" (+01'22")
1001 / 31067
32
06'25"
(03:11'45")
06'24" (+01'10")
1001 / 32069
33
06'51"
(03:18'36")
06'49" (+01'35")
1002 / 33072
34
06'19"
(03:24'55")
06'17" (+01'03")
1002 / 34075
35
05'38"
(03:30'33")
05'36" (+00'22")
1002 / 35078
36
05'56"
(03:36'29")
05'54" (+00'40")
1002 / 36081
37
05'55"
(03:42'24")
05'53" (+00'39")
1002 / 37084
38
05'54"
(03:48'18")
05'53" (+00'39")
1001 / 38085
39
06'10"
(03:54'28")
06'09" (+00'55")
1001 / 39086
40
06'16"
(04:00'44")
06'15" (+01'01")
1001 / 40087
41
06'22"
(04:07'06")
06'21" (+01'07")
1001 / 41088
42
07'14"
(04:14'20")
07'12" (+01'58")
1002 / 42091
43
06'50"
(04:21'10")
06'48" (+01'34")
1002 / 43094
44
06'18"
(04:27'28")
06'17" (+01'03")
1001 / 44096
45
05'59"
(04:33'27")
05'58" (+00'44")
1001 / 45097
46
05'58"
(04:39'25")
05'57" (+00'43")
1001 / 46098
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
835.86 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
胡翰祥
,
徐世宗
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
ken_yu chen
恭喜高速完賽
2022-05-15 12:17 ·
1
個人推
孫提陞
午安,恭喜十二生肖線上馬拉松全馬成功完賽,太強大了
謝謝關心!
2022-05-15 12:34 ·
1
個人推
林家治
午安！假期運動愉快
2022-05-15 12:46 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～恭喜完賽🎊💪👍
2022-05-15 12:58 ·
1
個人推
豬小惠
恭喜陳大哥線上馬完賽👍很強大👍👍
2022-05-15 13:06 ·
1
個人推
我
大仔午安，恭喜線上馬漂亮完賽。
2022-05-15 13:15 ·
1
個人推
J J Lin
陳皮大哥午安～～恭喜又拿ㄧ獎牌了
2022-05-15 13:16 ·
1
個人推
陳小茂
午安 陳大 運動愉快 😁👍
2022-05-15 14:57 ·
1
個人推
順彰
午安 恭喜你
跑步機上完成線上馬👍
2022-05-15 15:26 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-05-15 15:51 ·
1
個人推
Jason liu
恭喜線上馬完賽👍
2022-05-15 17:14 ·
1
個人推
王秋娟
午後心愉～運動快樂！
恭喜線上馬 高速完賽喔！
2022-05-15 17:38 ·
1
個人推
Tina
陳大哥，線上馬愉快😁
好厲害喔，高速完賽。
2022-05-15 19:08 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 恭喜完成線上全馬 😱 超馬👏👏
2022-05-15 19:15 ·
1
個人推
吳晉賢
恭喜！
拿摩厲害👍
2022-05-15 19:22 ·
1
個人推
楊志民
晚安😴愉快
2022-05-15 20:12 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安，恭喜超馬完賽🎉🎉
陳大的意志力超驚人的👍👍👍
2022-05-15 20:48 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，恭喜線上全馬完賽🎉👍👍
2022-05-15 21:19 ·
1
個人推
李清恩
晚安陳兄恭喜完賽
2022-05-15 21:36 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2022-05-15 22:46 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安！運動愉快
2022-05-15 23:10 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~恭喜完賽~👍👍👍
2022-05-16 06:37 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，加油
2022-05-16 10:07 ·
1
個人推
阿米
總是漂亮完賽👏🏻👏🏻👏🏻
2022-05-17 12:42 ·
1
個人推
王裕政
樓上美女說的對，陳大總是漂亮完賽👏🏻👏🏻👏🏻
2022-05-18 12:42 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2022-05-21 17:14 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 04:42:25 | 06:41/km | 第10馬
桃園
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