5.7 km | 00:25:28 | 04:27/km日期: 2022-05-16 17:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'11" / 04'39" / 04'43" / 04'30" / 04'36" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 711 / 5711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 317.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'39" | 00:08'50" |
| 3 | 04'43" | 00:13'33" |
| 4 | 04'30" | 00:18'03" |
| 5 | 04'36" | 00:22'39" |
| 5.7 | 04'00" | 00:25'30" |
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