2012/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 3219

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5.0 km | 00:28:50 | 05:46/km

日期: 2012-05-10 16:29 - 地點: 操場 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 369 Cal

連續空了兩天，趁著空堂，趕緊換上短褲、跑鞋，到空無一人的操場，享受自我的運動時刻。雖然下著毛毛細雨，但是天氣相當涼爽，起跑的感覺也很不賴，步伐感覺有輕了一些，預計半小時跑個五千公尺，再接著去上課。
過程呼吸也挺順暢的，參考著手機軟體NIKE+的數據，保持在每公里6分以內的速率，感覺有時候GPS也會有些誤差，不過當作參考就好啦!!最重要的還是自我身體的感覺，希望能夠繼續保持熱血的衝勁，持之以恆地跑下去!!

5月累積里程 : 144.67 km

手動上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

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