5.7 km | 00:30:45 | 05:24/km日期: 2022-05-24 06:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'08" / 05'12" / 05'22" / 05'42" / 05'32" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'22") | 692 / 5692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.67 km mizuno 20220316 累積 :
89.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'12" | 00:10'20" |
3 | 05'22" | 00:15'42" |
4 | 05'42" | 00:21'24" |
5 | 05'32" | 00:26'56" |
5.7 | 05'30" | 00:30'45" |