5.2 km | 00:45:02 | 08:41/km日期: 2022-06-05 17:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'06" / 11'45" / 06'02" / 11'42" / 07'25" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'45" (+05'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'42" (+05'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'27" (+05'26") | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 11'45" | 00:17'51" |
3 | 06'02" | 00:23'53" |
4 | 11'42" | 00:35'35" |
5 | 07'25" | 00:43'00" |
5.2 | 11'24" | 00:45'03" |