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GuoFong
彰化
ID 44424
30 位追隨者
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GuoFong
恭喜完成了初半馬
半馬
|
03:04:18
|
08:44/km
|
第1半馬
第二屆 花壇玄門山路跑 千軍萬馬過五關
官方成績
日期
2015-08-30
成績
03:04:18
總名次
163 / 247
分組名次
22 / 46
平均速度
08:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'37")
00:40'37"
01:29'37"
10 km
(01:29'37")
00:49'00" (+08'23")
15 km
(02:14'51")
00:45'14" (+04'37")
01:33'55" (+04'18")
20 km
(03:03'32")
00:48'41" (+08'04")
Finish
(03:04:18)
日期:
2015-08-30 06:12
-
總爬升:
380 m
-
卡路里:
1177 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'15"
(10'15")
10'17" (+03'51")
996 / 996
2
08'30"
(18'45")
08'28" (+02'02")
1003 / 1999
3
08'46"
(27'31")
08'46" (+02'20")
999 / 2999
4
06'46"
(34'17")
06'42" (+00'16")
1007 / 4006
5
06'30"
(40'47")
06'26"
1009 / 5016
展開計圈分析
6
07'56"
(48'43")
07'56" (+01'30")
998 / 6014
7
08'01"
(56'44")
07'54" (+01'28")
1014 / 7028
8
10'16"
(01:07'00")
10'19" (+03'53")
993 / 8022
9
11'24"
(01:18'24")
11'24" (+04'58")
998 / 9021
10
11'23"
(01:29'47")
11'22" (+04'56")
1001 / 10022
11
10'09"
(01:39'56")
10'07" (+03'41")
1001 / 11024
12
09'31"
(01:49'27")
09'32" (+03'06")
997 / 12022
13
08'10"
(01:57'37")
08'06" (+01'40")
1007 / 13029
14
09'08"
(02:06'45")
09'04" (+02'38")
1007 / 14036
15
08'21"
(02:15'06")
08'14" (+01'48")
1014 / 15050
16
10'19"
(02:25'25")
10'21" (+03'55")
996 / 16046
17
08'37"
(02:34'02")
08'31" (+02'05")
1010 / 17057
18
09'34"
(02:43'36")
09'39" (+03'13")
990 / 18047
19
09'15"
(02:52'51")
09'06" (+02'40")
1015 / 19063
20
10'53"
(03:03'44")
10'52" (+04'26")
1000 / 20063
21
00'34"
(03:04'18")
04'20"
130 / 20194
彰化
G
uoFong
·
留言
花壇玄門山路跑21K挑戰成功
8月累積里程 :
25.65 km
Android - samsung SGH-N075T 上傳
| 9 years ago
豪孩子
,
巫小寶
和其他
6
人說推
·
留言
Yao Chin
讚哦
2015-08-30 17:28 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'25"
00:10'25"
2
08'25"
00:18'50"
3
08'45"
00:27'35"
4
06'42"
00:34'17"
5
06'20"
00:40'37"
6
08'06"
00:48'43"
7
07'55"
00:56'38"
8
10'16"
01:06'54"
9
11'16"
01:18'10"
10
11'27"
01:29'37"
11
10'14"
01:39'51"
12
09'25"
01:49'16"
13
08'00"
01:57'16"
14
09'16"
02:06'32"
15
08'19"
02:14'51"
16
10'01"
02:24'52"
17
08'54"
02:33'46"
18
09'33"
02:43'19"
19
09'08"
02:52'27"
20
11'05"
03:03'32"
20.2
03'56"
03:04'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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恭喜完成了初半馬
半馬 | 03:04:18 | 08:44/km | 第1半馬
彰化
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