Chi_Rong_Chang 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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23.6 km | 02:09:36 | 05:29/km

日期: 2013-06-15 06:42 - 總爬升: 127 m - 地點: 社頭--田中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'48" / 05'40" / 06'06" / 05'45" / 05'35" / 06'37" / 06'45" / 06'18" / 06'49" / 06'06" / 05'29" / 06'19" / 07'08" /

M1還是怪怪滴~~越來越不可靠了.
但一週的怨氣跟壓力都隨著汗水流掉了.真蘇胡~~

6月累積里程 : 129.73 km

New Balance CM1500 G 累積 : 953.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

發發, Justin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	06'06"	00:17'34"
4	05'45"	00:23'19"
5	05'35"	00:28'54"
6	06'37"	00:35'31"
7	06'45"	00:42'16"
8	06'18"	00:48'34"
9	06'49"	00:55'23"
10	06'06"	01:01'29"
11	05'29"	01:06'58"
12	06'19"	01:13'17"
12.6	07'08"	01:17'36"

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