4.3 km | 00:22:30 | 05:15/km日期: 2022-07-12 05:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'45" / 05'22" / 05'09" / 06'36" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 276 / 4276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 05'22" | 00:15'07" |
| 3 | 05'09" | 00:20'16" |
| 4 | 06'36" | 00:26'52" |
| 4.3 | 04'56" | 00:28'14" |
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