速力多之狼 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

速力多之狼高雄
ID 103014

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速力多之狼

6.1 km | 00:49:38 | 08:07/km

日期: 2015-09-20 11:03 - 地點: 都會公園 - 天氣: 涼的 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'26" / 07'48" / 07'22" / 08'17" / 08'31" / 07'57" / 11'49" /

基本訓練
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成大的建議不錯

9月累積里程 : 28.08 km

血肉之軀 41之年-赤足累積 : 35.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

J, aaaaaspring(志雄) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'48"	00:16'14"
3	07'22"	00:23'36"
4	08'17"	00:31'53"
5	08'31"	00:40'24"
6	07'57"	00:48'21"
6.1	12'07"	00:49'39"

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