9.0 km | 00:54:36 | 06:03/km日期: 2022-08-24 05:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10166 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 06'12" / 05'59" / 05'55" / 05'53" / 06'01" / 06'04" / 06'01" / 06'05" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'19") | 1001 / 1001 | 182 / 87 |
2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2001 | 185 / 86 |
3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3002 | 186 / 90 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4002 | 188 / 89 |
5 | | 05'55" | 1002 / 5005 | 187 / 90 |
6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6005 | 187 / 88 |
7 | | 06'03" (+00'08") | 1002 / 7007 | 186 / 88 |
8 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 8009 | 187 / 87 |
9 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 9009 | 185 / 88 |
10 | | 07'18" (+01'23") | 11 / 9020 | 120 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.63 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'12" | 00:12'27" |
3 | 05'59" | 00:18'26" |
4 | 05'55" | 00:24'21" |
5 | 05'53" | 00:30'14" |
6 | 06'01" | 00:36'15" |
7 | 06'04" | 00:42'19" |
8 | 06'01" | 00:48'20" |
9 | 06'05" | 00:54'25" |
9.0 | 08'31" | 00:54'36" |