4.0 km | 00:19:39 | 04:54/km日期: 2015-09-22 21:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'46" / 04'56" / 04'54" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 02'35" | 7 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.22 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
708.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'56" | 00:09'42" |
| 3 | 04'54" | 00:14'36" |
| 4 | 05'01" | 00:19'37" |
| 4.0 | 02'47" | 00:19'39" |
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