9.2 km | 01:07:24 | 07:21/km日期: 2022-09-13 19:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'34" / 05'24" / 07'13" / 05'07" / 06'38" / 06'49" / 08'09" / 09'37" / 43'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'22") | 55 / 3055 |
| 5 | | 14'30" (+10'35") | 205 / 3261 |
| 6 | | 05'12" (+01'17") | 407 / 3669 |
| 7 | | 05'26" (+01'31") | 400 / 4069 |
| 8 | | 05'04" (+01'09") | 399 / 4469 |
| 9 | | 05'09" (+01'14") | 406 / 4876 |
| 10 | | 04'48" (+00'53") | 410 / 5286 |
| 11 | | 13'54" (+09'59") | 207 / 5493 |
| 12 | | 04'46" (+00'51") | 1000 / 6493 |
| 13 | | 04'55" (+01'00") | 24 / 6517 |
| 14 | | 14'44" (+10'49") | 214 / 6732 |
| 15 | | 04'25" (+00'30") | 400 / 7132 |
| 16 | | 13'35" (+09'40") | 199 / 7332 |
| 17 | | 04'15" (+00'20") | 413 / 7745 |
| 18 | | 13'37" (+09'42") | 209 / 7955 |
| 19 | | 03'55" | 409 / 8365 |
| 20 | | 19'10" (+15'15") | 796 / 9162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'34" | 00:11'25" |
| 3 | 05'24" | 00:16'49" |
| 4 | 07'13" | 00:24'02" |
| 5 | 05'07" | 00:29'09" |
| 6 | 06'38" | 00:35'47" |
| 7 | 06'49" | 00:42'36" |
| 8 | 08'09" | 00:50'45" |
| 9 | 09'37" | 01:00'22" |
| 9.2 | 43'28" | 01:07'25" |
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