5.6 km | 00:34:15 | 06:09/km日期: 2022-09-20 19:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 05'23" / 07'23" / 05'20" / 07'16" / 05'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'40") | 414 / 414 |
| 2 | | 05'21" (+00'44") | 404 / 818 |
| 3 | | 05'33" (+00'56") | 398 / 1217 |
| 4 | | 04'49" (+00'12") | 406 / 1624 |
| 5 | | 05'43" (+01'06") | 198 / 1822 |
| 6 | | 10'26" (+05'49") | 448 / 2271 |
| 7 | | 06'16" (+01'39") | 188 / 2459 |
| 8 | | 04'37" | 409 / 2868 |
| 9 | | 05'17" (+00'40") | 195 / 3064 |
| 10 | | 04'57" (+00'20") | 398 / 3463 |
| 11 | | 08'28" (+03'51") | 658 / 4122 |
| 12 | | 06'04" (+01'27") | 194 / 4316 |
| 13 | | 05'13" (+00'36") | 405 / 4721 |
| 14 | | 04'53" (+00'16") | 610 / 5332 |
| 15 | | 08'15" (+03'38") | 226 / 5559 |
| 16 | | 12'16" (+07'39") | 5 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'23" | 00:12'46" |
| 3 | 05'20" | 00:18'06" |
| 4 | 07'16" | 00:25'22" |
| 5 | 05'43" | 00:31'05" |
| 5.6 | 05'36" | 00:34'15" |
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