5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km日期: 2022-09-20 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'41" / 05'59" / 05'53" / 06'01" / 06'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'59" | 00:11'40" |
| 3 | 05'53" | 00:17'33" |
| 4 | 06'01" | 00:23'34" |
| 5 | 06'13" | 00:29'47" |
| 5.0 | 04'37" | 00:29'50" |
留言 
