5.3 km | 00:46:28 | 08:46/km日期: 2022-09-22 18:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 07'43" / 10'25" / 11'05" / 09'38" / 08'24" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+01'15") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 10'25" | 00:18'08" |
| 3 | 11'05" | 00:29'13" |
| 4 | 09'38" | 00:38'51" |
| 5 | 08'24" | 00:47'15" |
| 5.3 | 09'04" | 00:49'54" |
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