8.1 km | 01:04:00 | 07:54/km日期: 2022-09-22 06:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 08'43" / 07'51" / 07'55" / 07'31" / 07'36" / 07'15" / 07'25" / 08'31" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'25" (+06'11") | 90 / 8090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'51" | 00:16'34" |
| 3 | 07'55" | 00:24'29" |
| 4 | 07'31" | 00:32'00" |
| 5 | 07'36" | 00:39'36" |
| 6 | 07'15" | 00:46'51" |
| 7 | 07'25" | 00:54'16" |
| 8 | 08'31" | 01:02'47" |
| 8.1 | 13'22" | 01:04'00" |
ricky tseng 說推
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