6.8 km | 00:39:53 | 05:50/km日期: 2022-09-20 20:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'51" / 05'19" / 05'59" / 06'01" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 482 / 482 |
2 | | 05'49" (+00'10") | 2470 / 2952 |
3 | | 05'51" (+00'12") | 3841 / 6794 |
4 | | 08'02" (+02'23") | 29 / 6824 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.56 km Saucony Endorphin Speed2 累積 :
754.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'48" | 00:11'34" |
3 | 05'51" | 00:17'25" |
4 | 05'19" | 00:22'44" |
5 | 05'59" | 00:28'43" |
6 | 06'01" | 00:34'44" |
6.8 | 06'14" | 00:39'53" |