6.2 km | 00:40:05 | 06:31/km日期: 2022-09-22 06:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 15'37" / 00'01" / 05'38" / 06'00" / 05'57" / 06'01" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'46") | 2010 / 2010 |
2 | | 05'55" | 3725 / 5736 |
3 | | 06'03" (+00'08") | 416 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.56 km PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
234.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'37" | 00:15'37" |
2 | 00'01" | 00:15'38" |
3 | 05'38" | 00:21'16" |
4 | 06'00" | 00:27'16" |
5 | 05'57" | 00:33'13" |
6 | 06'01" | 00:39'14" |
6.2 | 05'32" | 00:40'05" |