5.4 km | 00:40:49 | 07:33/km日期: 2022-09-22 19:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'57" / 06'57" / 06'10" / 08'30" / 08'46" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'57" | 00:14'54" |
| 3 | 06'10" | 00:21'04" |
| 4 | 08'30" | 00:29'34" |
| 5 | 08'46" | 00:38'20" |
| 5.4 | 06'10" | 00:40'49" |
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