Heng-Chung Wu 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Heng-Chung Wu 桃園
ID 171965

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3.0 km | 00:19:47 | 06:31/km

日期: 2015-10-06 21:37 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 06'14" / 07'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

05'56"

490 / 490

2

03'14"

(06'09")

06'25" (+00'29")

502 / 993

3

03'01"

(09'10")

05'57" (+00'01")

506 / 1499

4

03'08"

(12'18")

06'21" (+00'25")

492 / 1992

5

03'33"

(15'51")

07'02" (+01'06")

504 / 2496

展開計圈分析

桃園

Heng-Chung Wu

好熱啊

·

10月累積里程 : 24.54 km

Adidas Supernova Glide 7 累積 : 355.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'14"	00:12'26"
3	07'10"	00:19'36"
3.0	05'26"	00:19'47"

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