hoyo 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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2.4 km | 00:13:53 | 05:47/km

日期: 2015-10-05 19:59 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 05'37" / 05'02" /

10/5 進展期(第三週) W14D1

熱身

10月累積里程 : 289.55 km

NEWTON MV3 累積 : 941.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

方柏偉（大頭）, Louis 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'37"	00:11'52"
2.4	04'59"	00:13'53"

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