🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

9.7 km | 01:36:34 | 09:57/km

日期: 2015-10-06 17:28 - 地點: 德南國小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'52" / 07'01" / 06'23" / 05'09" / 10'53" / 14'10" / 14'18" / 13'36" / 12'59" / 07'27" /

昨晚狀況不好，沒想到睡前開始發燒、頭痛！一整晚都沒睡好，早上利用空檔，趕緊去給醫生看！今天就這樣燒、退、燒、退，感覺很不好，下了班趕緊來活動活動，現在覺得好多了，只是喉嚨還是很不舒服！

10月累積里程 : 346.03 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 20 則留言

Ivy Hou 志豪大..., 你不會也跟上流行了吧@@!登登登~~~

2015-10-07 23:05 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Ivy 我只有喉嚨痛、發燒，沒有其它症狀啦！呵呵

2015-10-08 06:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'01"	00:13'53"
3	06'23"	00:20'16"
4	05'09"	00:25'25"
5	10'53"	00:36'18"
6	14'10"	00:50'28"
7	14'18"	01:04'46"
8	13'36"	01:18'22"
9	12'59"	01:31'21"
9.7	07'29"	01:36'34"

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