就是愛跑 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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8.1 km | 01:03:12 | 07:47/km

日期: 2015-10-07 05:40 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'57" / 07'52" / 07'49" / 07'36" / 07'51" / 07'56" / 07'46" / 08'33" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'53"

(19'53")

07'51" (+00'07")

2531 / 2531

2

19'39"

(39'32")

07'46" (+00'02")

2529 / 5060

3

19'53"

(59'26")

07'44"

2569 / 7629

4

03'45"

(01:03'11")

07'54" (+00'10")

475 / 8105

10月累積里程 : 334.03 km

就是愛跑 barefoot 累積 : 1851.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

水世界, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'52"	00:15'49"
3	07'49"	00:23'38"
4	07'36"	00:31'14"
5	07'51"	00:39'05"
6	07'56"	00:47'01"
7	07'46"	00:54'47"
8	08'33"	01:03'20"
8.1	06'30"	01:04'01"

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