12.1 km | 00:57:22 | 04:44/km日期: 2022-10-04 05:31 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 04'32" / 04'25" / 04'32" / 04'26" / 04'20" / 04'34" / 04'32" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 05'35" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" (+01'26") | 102 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.86 km 
ASICS TARTHEREDGE 3(螢光綠藍) 累積 :
1307.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'32" | 00:10'36" |
| 3 | 04'25" | 00:15'01" |
| 4 | 04'32" | 00:19'33" |
| 5 | 04'26" | 00:23'59" |
| 6 | 04'20" | 00:28'19" |
| 7 | 04'34" | 00:32'53" |
| 8 | 04'32" | 00:37'25" |
| 9 | 04'37" | 00:42'02" |
| 10 | 04'35" | 00:46'37" |
| 11 | 04'35" | 00:51'12" |
| 12 | 05'35" | 00:56'47" |
| 12.1 | 05'49" | 00:57'23" |
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